44%, c’est le pourcentage de Français qui se sont déjà disputés au sujet du ronflement de leur conjoint [enquête Ifop 2021].
Alors que cette information pourrait paraître anecdotique ou faire sourire, les couples et personnes touchés par le ronflement savent que c’est un sujet grave.
Le ronflement affecte négativement plus de 30 millions de personnes dans l’hexagone [étude La Dépêche 2021]. Le ronflement peut être le symptôme d’un phénomène plus grave : l’apnée du sommeil. Il s’agit alors d’une obstruction des voies respiratoires par les tissus mous et la langue, qui peut conduire à une asphyxie.
Pendant le sommeil, les muscles et tissus mous de la gorge se relâchent, ce qui rétrécit les voies respiratoires [voir schéma ci-contre]. La vélocité du flux d'air augmente lors de la respiration. À mesure que la vitesse de l'air augmente, les tissus mous comme le palais mou et la luette vibrent. Les vibrations de ces tissus entraînent cette fameuse respiration bruyante dite ronflement.
Les remèdes-miracles contre le ronflement ne manquent pas : et pourtant 90% des français avouent ne pas être satisfaits des résultats [étude La Dépêche 2021]. Sprays, bandelettes, pastilles etc. Après avoir testé différentes méthodes d’appoint, certains se tournent vers les solutions chirurgicales. Pour autant, bien que ces dernières permettent d’enlever les structures qui altèrent la respiration, les techniques chirurgicales n’ont montré qu’un taux de réussite faible.
Les ronflements peuvent parfois être le signe d'un problème de santé sous-jacent, comme l'apnée du sommeil, qui nécessite une attention médicale très sérieuse Qu’il ne faudra surtout ne pas prendre à la légère. Une Collaboration avec d'Autres Professionnels de la Santé ORL et Pneumologues sera nécessaire.
Les solutions anti-ronflement en pharmacie sont nombreuses, tout autant que les systèmes anti ronflement sur internet. Ces solutions sont à rejeter étant donné leur aspect uniquement mercantille .
Privilégier les gouttières d’avancée mandibulaire sur mesure en consultant un spécialiste médecin ou chirurgien-dentiste.
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